おはようございます。そろそろ、ハロウイン前になって来まして、いよいよ今年も２ヶ月となって来ましたね。
昨日は華金で同僚、または友人との外食に花を咲かしている方も多いんじゃないでしょうか？
私は行きつけのプールで通常ルーテインで、エクササイズを行い、少しハード目に強度を上げたので、ヘトヘトになって帰って来ましたｗ
プカプカ浮いているのが好きな男子なんですけど、それでは一向に楽しているだけのラッコですから、少しに前向きに、いやいやそれでも脂肪が燃焼しないとなれば、ハード目に早く、泳いで、長く泳ぐ。この一択ですね（笑）
泳いでいる内には肩の筋肉がほぐれ、腰の筋肉が動き、水中に浮いたまま、ただただ、前へ向かって進む。。言わば、魚の様に潜って、目をつぶってひたすら手を足を動か続けていたいのですが、私の場合、それでは右に行ってしまうのと、やはり呼吸をしないと苦しくなるので、息継ぎをしますので、その辺は理想的には行きませんが、快適な体へのアプローチと浮力は楽だというのが水泳の人気の一つではないのでしょうかね。
上から下に手を動かすのは一緒なので、せめて変化を加えれば、飽きがこなくて良いと思うものの、同じ繰り返しになってしまいますが、少しずつ泳ぎの問題点の洗い出しだったり、上手に泳げるようになったり、体力もついて行きますので、これは何についても言える事ですが、好きこそものの上手なれではありませんが、コツコツ積み上げて行った先に、また次の楽しみも待っているのかなと考えます。
仕事を離れて、振り乱して、忘却の精神で取り組むところに、またストレス発散、また気分転換になっていいのかなと思いますね。
カラオケでもいいし、読書でも、体を動かして行くのだけが、全てではないので、各人それぞれ、好きな余暇の使い方をするのがベストですね。
ま、週何回とか、決めてジムに通われている方もいると思うので、これからの人もいるでしょうか？（笑）
今日は天気も良いし、いずれにしても、素敵な週末をお迎えください！！
それでは、see you next time!!
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