メンタルの健全化に向けて

人間関係

とかく、現代の慌ただしい世の中で、自分の声とか、気持ちとかを押し殺したり、抑圧されて息苦しさを感じ易い日常になって来ているのかなと思います。

何か、相談する相手だったり、信用出来る人がいれば、また事情も変わるんんだろうけど、それもいなくてとかだとかさ。。

筆者もやはり自分自身の事をわかってくれる人というのは、自分以外には結局いないんだろうし、当人にしかわからない事も多々あるのが普通です。

切実な問題として、情報過多だ、豊かな世の中だと言っても、本人が満足していなかったら、それはただの空論になってしまいますし、その中で自分を満たして上げて、それなりでも幸福感を与えることで、明日からの活力だったり、励みも生まれるのかなと思います。

それが、音楽だったり、ゲームで仮想空間の中で、現実を逃避してみるのもいいだろうし、映画とか、海外行ってみたり、美味しいものを食べに行ったり、気の合う仲間と会ったり、本を読んでみたり、運動で汗をかくのも良かったり、でも結局本人が満たされないと意味がないので、参考にはならないかもしれません。

最近、誹謗中傷による法令が改正になり、開示情報の迅速化だったり、侮辱罪の厳罰だとかの括りで抑止効果はあるのだろうけど、当てられ損でターゲットになったり、被害者の方の心の傷、いや自殺にまで追い込まれる程の極度の嫌がらせは、やっている方からしたら、自分の欲求不満のはけさきになって意味があるのかはしれないけど、やられている方からしたら、たまったものじゃないですよね。

仕事のことだったり、家庭の事だったり、人間関係の事だったり、上げだしたら切りがないほど多種多様な問題があると言ったら、あるし、そんなに本人が気にしていないと思えば、それも千差万別、でも本人にとっての悩みは尽きないと思います。

だから、自己欲求とストレスによる対処法が確立している人は強いけど、ない人はサーバーダウンして、メンタルが病んでいる人も少ないかもしれない。

なんでも、思いつめない事と、メンターであったり、心の支えがあった方が良いかもしれないけれど、そのためにはまた人間関係が生じますし、余計な煩わしさを考えるなら、基本が本人に掛かっている部分が多いかな。

ま、私は男なので、基本家族中心というか、女性ひとりいい人が見つかったら、その人との時間また、子供たちが出来れば、それと自分を基本に思案して行くのが正しい方向なのかなと思っています(笑)

無理に合わない人と交際したり、危ない人と関わると疲弊しますし、マイナスを0に持って行く作業もしんどいので、人選は的確に見極めないといけませんね。

少し、こんなのも書いてみたみたいな、何かの参考になればいいですね!

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