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秋で丁度いい温度で、快適なんだけど、何となく、けだるい、すっきりしない疲れが残っている方もいるでしょうか？ ストレスの発散、血液の循環、新陳代謝の促進などから、エクササイズの進めをしているのですが、若い女性が雨降りでお外に出れなかっ...